朝活オンラインクラス – 合気道無限塾

合気道で元気な一日を過ごしましょう！
仕事や学校に行く前に体を動かすと、一日を元気に過ごすことができるとよく言われています。一人で朝早く起きてやろうとしてもモティベーションがすぐなくなりがちですが、皆と一緒にやれば続くことがよくあります。体をより強く、バランス良く、より元気にする合気道を一緒に研究しましょう。毎日でも練習可能です、週一回でもOKです。お好きな時にに参加して下さい。一緒に稽古しましょう。
✳︎必要なものはパソコンかスマホ、インターネットとヨガマットだけです。
【オンラインクラス料金】
　① 1,000円／道場での稽古＋朝のオンラインクラス
　② 2,000円／月４回プラン（オンラインのみ）女性クラス、土曜子どもクラス
　③ 5,000円／月フリープラン（オンラインのみ）

曜日	配信	テーマ	内　容
月	オンライン限定	足とバランス	足の運動、バランスのエクササイズ、基本技一つこのクラスの目的は、中心軸を作るために脚を強く柔軟に鍛え、地面とのつながりを感じやすくすることです。
火	一般クラスと並行	基　本	準備体操、受身、基本動作、基本技このクラスでは、合気道の基本をしっかりと固め、全身でスムーズかつ力強い動きを身につけることを目的としています。オンラインクラスは7時35分頃に終了し、その後は自由な技の流れで道場クラスが続きます。
水	オンライン限定	コアと姿勢	コアか姿勢のエクササイズ、基本動作、自由技一つこのクラスの目的は、足から腕に力を伝えるための強い体幹と姿勢を構築し、自分の力をより有効に活用し、パートナーとのつながりを高めることです。
木	一般クラスと並行	基　本	準備体操、受身、基本動作、基本技このクラスでは、合気道の基本をしっかりと固め、全身でスムーズかつ力強い動きを身につけることを目的としています。オンラインクラスは7時35分頃に終了し、その後道場のクラスは武器取り練習を続けます。
金	オンライン限定	ストレッチと受身	ストレッチ、受身と基本技一つこのクラスの目的は、怪我をせずに受身を取れる柔らかい体を作ることと、相手に合わせる感覚を身につけることです。